Por: Gabriela Paz - María Camila Triana

 

En este línea de tiempo te contamos las formas y modificaciones que se dieron en la alimentación a lo largo de los años. La idea es hacer un recorrido cronológico desde nuestros ancestros hasta nuestra actualidad, y observar cuáles fueron las costumbres y el cambio que se dieron en las cocinas de la época. 

Por último, encontrarás una muestra representativa de la tradicional y deliciosa comida Colombiana. 

 
paleo.jpg

La dieta de la
Edad de Piedra

Alimentándonos como

lo hacían hace 2.5 millones de años.

 

Bienvenido al podcast de la dieta paleo. En este podcast dividido en 4 capítulos podrás encontrar más información sobre el estilo de vida que conlleva seguir la dieta paleo. Para esto, escucharás una entrevista realizada a Richard Piragauta, coach nutricional, dueño de la marca The Caveman Paleomodern y experto en todo el tema del estilo de vida paleo. 

 
 

Una dieta saludable va de la mano de la constancia y disciplina en el ejercicio, aquí queremos motivarte para que conozcas cuál es la rutina de ejercicios que complementan tu dieta  paleo. Así, no solo ayudarás a tu cuerpo físicamente sino que sentirás un equilibrio corporal y mental. Por último, encontrarás una playlist para que te animes a cambiar tú forma de vivir.

Dieta Paleo

Dieta Paleo
Pudin de Chia
02:30
Reproducir video
Tiras de pollo
05:46
Reproducir video
Choco brownies paleo
05:26
Reproducir video

Queremos que descubras que si se puede comer sanamente, así que decidimos mostrarte una receta a base de verduras y buenas proteínas para que puedas realizar en casa. Además, te traemos algo de dulce, para calmar esos antojos que a veces nos suele dar. Esperamos que puedas disfrutarlos, y sobre todo no olvides que se puede comer bien y delicioso. 

Proyecto realizado dentro de la asignatura COLABORATORIO TRANSMEDIA  de la carrera de Comunicación Social bajo la

Dirección de  Carlos Obando Arroyave / Producción y realización:  Gabriela Paz -  María Camila Triana