Alimentándonos como

lo hacían hace 2.5 millones de años.

La dieta de la
Edad de Piedra

Por: Gabriela Paz - María Camila Triana

 

En este línea de tiempo te contamos las formas y modificaciones que se dieron en la alimentación a lo largo de los años. La idea es hacer un recorrido cronológico desde nuestros ancestros hasta nuestra actualidad, y observar cuáles fueron las costumbres y el cambio que se dieron en las cocinas de la época. 

Por último, encontrarás una muestra representativa de la tradicional y deliciosa comida Colombiana. 

 
 

Bienvenido al podcast de la dieta paleo. En este podcast dividido en 4 capítulos podrás encontrar más información sobre el estilo de vida que conlleva seguir la dieta paleo. Para esto, escucharás una entrevista realizada a Richard Piragauta, coach nutricional, dueño de la marca The Caveman Paleomodern y experto en todo el tema del estilo de vida paleo. 

 
 

Una dieta saludable va de la mano de la constancia y disciplina en el ejercicio, aquí queremos motivarte para que conozcas cuál es la rutina de ejercicios que complementan tu dieta  paleo. Así, no solo ayudarás a tu cuerpo físicamente sino que sentirás un equilibrio corporal y mental. Por último, encontrarás una playlist para que te animes a cambiar tú forma de vivir.

Queremos que descubras que si se puede comer sanamente, así que decidimos mostrarte una receta a base de verduras y buenas proteínas para que puedas realizar en casa. Además, te traemos algo de dulce, para calmar esos antojos que a veces nos suele dar. Esperamos que puedas disfrutarlos, y sobre todo no olvides que se puede comer bien y delicioso. 

Proyecto realizado dentro de la asignatura DIRECTO TRANSMEDIA  de la carrera de Comunicación Social bajo la

Dirección de  Carlos Obando Arroyave,/ Producción y realización : Gabriela Paz - María Camila Triana