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Por: Gabriela Paz - María Camila Triana

INFOGRAFIA

En este línea de tiempo te contamos las formas y modificaciones que se dieron en la alimentación a lo largo de los años. La idea es hacer un recorrido cronológico desde nuestros ancestros hasta nuestra actualidad, y observar cuáles fueron las costumbres y el cambio que se dieron en las cocinas de la época. 

Por último, encontrarás una muestra representativa de la tradicional y deliciosa comida Colombiana. 

LINEA TIEMPO
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La dieta de la
Edad de Piedra

Alimentándonos como

lo hacían hace 2.5 millones de años.

MAPA

Bienvenido al podcast de la dieta paleo. En este podcast dividido en 4 capítulos podrás encontrar más información sobre el estilo de vida que conlleva seguir la dieta paleo. Para esto, escucharás una entrevista realizada a Richard Piragauta, coach nutricional, dueño de la marca The Caveman Paleomodern y experto en todo el tema del estilo de vida paleo. 

AUDIO
POST

Una dieta saludable va de la mano de la constancia y disciplina en el ejercicio, aquí queremos motivarte para que conozcas cuál es la rutina de ejercicios que complementan tu dieta  paleo. Así, no solo ayudarás a tu cuerpo físicamente sino que sentirás un equilibrio corporal y mental. Por último, encontrarás una playlist para que te animes a cambiar tú forma de vivir.